Kegelův trenažér je přenosný vibrátor a zároveň Kegelův trenažér, který vám umožní začít s posilováním pánevního dna od nuly pomocí Kegelových cviků a postupně zvyšovat intenzitu.
Kegelův trenažér jemně zasuňte větším, zaobleným koncem do pochvy, dokud nebude pohodlně umístěn. Konec Kegelova trenažéru by měl zůstat vně těla a směřovat k pupku.
Po zavedení, zapnutí a přepnutí do tréninkového režimu provádějte cviky pánevního dna. Pokud se cviky provádějí správně, rozsvítí se kontrolky na dálkovém ovladači. Čím intenzivnější je cvičení, tím více kontrolek se rozsvítí.
Pokud se kontrolky nerozsvítí, zkuste Kegelův trenažér umístit dovnitř a/nebo se ujistěte, že je Kegelův trenažér připojen k dálkovému ovladači, a to jemným stisknutím v ruce.
Komentář